Çoğumuzun tutku hatta bağımlılık haline getirdiği ve günde 4-5 fincanlara varan tüketimi nedeniyle günümüze ortak olup, bize eşlik eden içecektir.
Çayın yerine tercih edenlerin de çoğunlukta olduğu kahve; sohbetlerin olduğu kadar yalnızlığa da oldukça yakışan bir içecektir.
Bu kadar sevilen ve hemen hemen herkesin evinde bir çeşidi olan kahve, zararlı içerikleri nedeniyle çoğu kez dikkat unsuru olarak göz önünde olmuş olsa da; enerji vermenin ötesinde, çoğu insanın bilmediği ve daha önce keşfetmediği birtakım faydalara da sahip.
Dozunda ve abartıya kaçmadan içilen kahvenin size dönüşünün olumlu olabileceği durumlar, araştırmalar sonucunda ortaya konmuştur.
Peki kahvenin iyi geldiği alanlar ve faydalarına bakacak olursak ne gibi sonuçlara ulaşabiliriz, birlikte inceleyelim:
– Kullanım amacının çoğunlukla uykunun gelmesini önlemek olan kahve, içindeki kafein sayesinde uyarıcı etki yaparak, daha canlı hissetmenize yardımcı olur.
– Süt ile birlikte tüketilen kahvenin, okul çağındaki çocuklar için düşünsel alanı tetiklediği gerekçesiyle başarıyla ilişkilendirilmiş olması, kahvenin faydaları arasında gösterilebilir.
– Karaciğer kanserini önleme konusundaki etkileri de, istatiksel olarak araştırma sonuçlarında ortaya çıkarılmıştır.
– Diyabeti önleme ve fazla kalorilerin yakılması konusuna da yardımcıdır.
– Kahvenin içinde bulundurduğu kafein sayesinde, parkinson gibi rahatsızlığı bulunan kişilerin hareketlerinin kontrol altında tutulmasında da olumlu katkıları vardır.
– Eğer enerjinizin ve duygu durumunuzun düştüğünü hissederseniz, bir fincan kahve sayesinde; değerlerinizde artış olduğunu fark edersiniz.
– Kahvenin, çalışanlar ve öğrenciler için konsantrasyon yükseltici rolü bulunur.
– Adrenalin hormonunun devreye girmesinde de etkisi olan kahve, daha fazla hareket ve performans ile birlikte efor sarf etmenizi sağlayarak; dinç olmanıza katkıda bulunur.
– Depresyona girme riskini azalttığı da, yapılan araştırmalar neticesinde kanıtlamıştır.
– Kahve, içeriğinde az miktar da olsa bulundurduğu; B12, B3, B5 vitaminleri ile günlük ihtiyacın alınmasına katkıda bulunur.